Descubre todo lo que te esta impidiendo encontrar tu bienestar y bajar de peso.

Si ya estas cansada de intentar todo, de restringir, de estresarte por no saber que comer... esto es para ti.

En este curso te voy a dar un nuevo camino para entender a tu cuerpo, liberarte del estres y lograr tus objetivos.

Incluye consulta en linea para trabajar juntas en tu plan de acción de acuerdo a tus metas.

Vas a aprender

• Porque no puedes bajar de peso

• Activar metabolismo
• Pilares del bienestar integral y clases para equilibrarlos
   - Vas a aprender como quemar grasa
  - Vas a dominar tu saciedad
  - Vas a disminuir ansiedad y antojos al aprender sobre nutrientes y combinaciones básicas
  - Te vas a desinflamar
  - Vas a dormir mucho mejor
  - Tu energía va a aumentar
  - Vas a disfrutar lo que comes
  - Tu digestión va a mejorar
  - Vas a mejorar relación con alimentos y contigo
  - Vas a equilibrar hormonas
  ..... entre muchas otras cosas!!
  
• Temas de nutrición como SOP, etiquetado, equivalentes..
• Yoga
• Meditaciones guiadas para practicar la presencia y disminuir ansiedad
• Clases de cocina al finalizar programa