Iniciamos el 9 de Marzo
Vas a encontrar:
8 semanas de menú:
Menú pre inicio que funciona como preparación para que tengas ideas desde antes de iniciar.
Menú base de 4 semanas
Menú con meal prep de 1 semana
Menú sencillo sin cocinar mucho de 1 semana
Más de 120 recetas!!
- Incluye apoyo y guía de sustitutos para cualquier ingrediente, vivas donde vivas.
Guías prácticas
- Cómo acomodar tu refrigerador
- Análisis básicos para hormonas
- Cómo guardar frutas y verduras
- Fibra
- Glucosa en sangre
- Postres y snacks que te ayudan a quemar grasa
- Recomendaciones de sartenes
- Guía para comer fuera
- Recomendaciones de compras
- Listado de equivalentes
- Recetas básicas para cocinar
- Listado de proteína en alimentos
- Elegir una buena proteína
Bonus
- Como siempre, acceso a recetas perfectas de los talleres de postres saludables.
Trabajamos juntas en todo este proceso, te apoyo vía whatsapp, correo y en comentarios.
