Pollo agridulce saludable

plato fuerte Mar 20, 2026

Esta receta es una delicia y es perfecta para comer saludable pero delicioso.

Tener satisfacción de lo que comemos nos hace sentir más satisfechos y con menos antojos, de esta forma es mucho más sencillo llevar una alimentación saludable a largo plazo ya que realmente queremos sostenerlo comiendo delicioso.

Los ingredientes impactan de forma directa en el resultado, te dejo algunas sugerencias:

Vinagre de arroz

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Aceite de ajonjolí

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Utensilios

Sartén antiadherente

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Alta proteína

Pollo Agridulce Saludable

⏱ 30 min Prep	🔥 15 min Cocción	🍽 2 porciones Porciones	⭐ Medio Nivel

✦ Ingredientes

—320 gramos de pechuga de pollo cortada en cubos

—1 cucharada vinagre de arroz

—2 cucharadas catsup sin azúcar aádida

—1 cucharada soya bajo en sodio

—1/2 cucharada de miel

—1/2 cucharadita jengibre rallado

—1/2 diente de ajo finamente picado

—1/2 cucharada aceite de ajonjolí

—1/4 cucharadita fécula de maíz diluida en 1 cucharada de agua

✦ Preparación

01	Para la salsa, en un bowl mezcla todos los ingredientes menos el pollo y aceite de ajonjolí.

02	Marina el pollo con la salsa y deja marinar por 30 minutos.

03	Asa el pollo en sartén antiadherente con un poco de aceite de ajonjolí

Nota de la Nutrióloga: Este pollo es perfecto para el antojo de algo delicioso y saludable.

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