Programa de nutrición funcional · 7 semanas
Regula apetito,
hormonas y quema grasa
hormonas y quema grasa
Recupera tu metabolismo activo para verte y sentirte increíble, mientras aprendes las bases de tu alimentación y estilo de vida para mantenerlo.
Iniciamos el 12 de octubre
$1,290 MXN
Última edición del año
Esto es para ti si sientes tu metabolismo más lento, estás cansada de no ver resultados, quieres mejorar metabolismo, quema de grasa y hormonas sin extremos.
Tus hábitos y alimentos son información y queremos que envíen las señales correctas.
Plan a seguir
Recetario-menú
Fácil y sencillo de implementar pero delicioso.
Teoría
Sobre lo más importante para optimizar metabolismo, balance hormonal, regular apetito y saciedad, mejorar salud digestiva.
Seguimiento personal
Cada semana. El seguimiento es personalizado y las cantidades se ajustan a ti.
Es para ti si
Estás cansada de pelearte con la comida y con tu cuerpo
Sientes que haces más y comes menos sin ver resultados
No sabes qué comer ni cuánto
Tienes resistencia a la insulina, algún desequilibrio hormonal o estás en peri o post menopausia
Quieres regular antojos y apetito
Quieres aprender a comer lo que tu cuerpo necesita y hacer tus propios menús
Sin ayunos ni dietas extremas, buscamos que se adapte a tu estilo de vida para que realmente lo disfrutes y mantengas a largo plazo.
Cómo funciona
Antes de iniciar respondes un cuestionario para conocer cosas clave como tu etapa de vida, edad, estatura, situación hormonal, digestión, medicamentos, suplementos y lugar donde vives. Con eso recibes recomendaciones personalizadas y el ajuste de tus porciones.
Desde el inicio todas las recetas y menús del programa para elegir lo que más te guste y que beneficien quema de grasa.
Cada semana: clase en video, seguimiento personal y sumamos un hábito semanal.
Cada sábado se activa la siguiente semana.
Seguimiento personalizado durante las 7 semanas: revisamos tus avances y ajustamos cantidades según lo que tu cuerpo necesite.
Las 7 semanas
Todo el tiempo tienes tu menú enfocado a hormonas, quema de grasa, músculo y desinflamar pero a la par vamos aprendiendo:
1
Alimentación y movimiento clave para optimizar metabolismo, regular hormonas, apetito y saciedad
2
Enseña a tu cuerpo a quemar grasa
3
Balance hormonal para metabolismo activo
4
Salud digestiva
5
Sistema nervioso y sueño
6
Tu sistema para siempre
Aprendes a calcular tus porciones, a cocinar fuera del recetario y a armar tus propias recetas.
7
Cierre y dudas
Los menús
Comemos delicioso, hay de todo tipo de recetas, más de 150
Las recetas y los menús son flexibles para que no batalles.
Incluye
Orientación personalizada al inicio
7 semanas de aprendizaje y seguimiento personalizado
7 sesiones de seguimiento personal con las dudas más comunes
Recetario con más de 150 recetas
Comidas saca apuros para los días difíciles
Anexos de apoyo: proteínas listas, snacks, estrógeno, fibra, sustitutos
Hoja de hábitos y hoja resumen para siempre
Bonus al final de cada semana
Testimonios
"Me ENCANTÓ el programa. Comí delicioso cada día y ya nunca más voy a cenar un plato de cornflakes. Bajé 6 cm en cadera, pecho y cintura. Estoy rayada — quiero seguir con este proceso de quema de grasa."
−6 cm · Quema de grasa
"Después de estar estancada con 6–8 kilos de más que aumenté por cambio de ciudad y menopausia, finalmente estoy bajando esos kilitos. Comiendo súper rico. Lo que he bajado es grasa y el músculo se ha mantenido estable. Muy muy feliz."
Menopausia · Pérdida de grasa
"Estoy impactada de cómo me he sentido en energía y tranquilidad. Ya no quiero correr a comerme algo que no toca, no me siento ansiosa. Bajé 8.8 kg y en cm son muchísimos. No he pasado hambre. Ya estoy inscrita para el siguiente."
−8.8 kg · Sin ansiedad · Sin hambre
Iniciamos el 12 de octubre
$1,290 MXN
7 semanas · Cada sábado se activa la siguiente
Última edición del año
El recetario y los anexos se quedan contigo para siempre.
Preguntas frecuentes
¿Me das un menú?
Te doy sugerencia de menús y la fórmula para armar el tuyo con apoyo de todas las recetas incluidas o haciendo tu propia receta.
¿Cuánto tiempo al día?
Un video corto a la semana y comer delicioso.
¿Sirve si estoy en menopausia o tengo resistencia a la insulina?
Sí; el cuestionario inicial ajusta tus porciones y hay anexo de estrógeno.
¿Cuándo empieza y cómo se activa?
Iniciamos el 12 de octubre y cada sábado se abre la siguiente semana.
