Curso online
Menopausia
Hormonas, metabolismo
y quema de grasa.
Curso teórico-práctico para que entiendas qué está pasando en tu cuerpo, mejores tus síntomas y logres quemar grasa y mejorar tu metabolismo.
$790 MXN
Acceso inmediato.
¿Tienes alguno de estos síntomas y no entiendes por qué?
- 01Grasa abdominal
- 02No logro bajar de peso
- 03Cambió la distribución de mi grasa
- 04Cambió mi olor corporal
- 05Despierto en la madrugada
- 06Me dan más antojos
- 07Cansancio sin razón
- 08Fatiga
- 09Irritabilidad
- 10Sudores nocturnos
- 11Niebla mental
- 12Se me cae el pelo
Un enfoque integral
No son problemas separados.
- Sueño
- Músculo
- Glucosa
- Grasa visceral
- Estrés
- Alimentación
Todo se relaciona. Por eso vamos a entender el panorama completo y trabajar sobre las herramientas que realmente pueden ayudarte durante esta etapa.
Cuando entiendes cómo funciona el conjunto, quemar grasa y mejorar tu metabolismo dejan de ser una pelea contra tu cuerpo.
Perder grasa en menopausia no significa comer cada vez menos.
Significa proteger músculo, entender tu glucosa, moverte mejor y crear un déficit que puedas sostener.
El camino
¿Qué vas a aprender?
Cinco módulos para entender, aplicar y ver resultados reales en tu vida. Cuatro en video y el quinto en archivo, para que lo tengas a la mano.
Entiende qué está cambiando
Hormonas, etapas de la menopausia y por qué aparecen tantos síntomas.
Tu metabolismo y composición corporal
Grasa visceral, glucosa, insulina y músculo. Qué cambia y qué puedes trabajar.
Aprende a comer en esta etapa
Suficiente proteína, grasa y fibra. Enfócate en saciedad y en comer delicioso.
Trabaja en lo que realmente importa
Movimiento, descanso, estrés y suplementos que sí te benefician.
Construye tu plan y sigue el menú
En archivo descargable: cómo aterrizarlo a tu día a día, con el menú y las recetas.
Qué incluye
Antes de entrar
Preguntas frecuentes
¿Cuándo empiezo?
Ahora mismo. Al completar tu compra recibes el acceso con todo el material desbloqueado.
¿Necesito tener diagnóstico o estudios de laboratorio?
No. El curso te ayuda a ubicar en qué etapa estás por tus síntomas. Si además tienes estudios, vas a entenderlos mejor.
¿Sirve si ya estoy en terapia hormonal?
Sí. Este curso trabaja alimentación, movimiento, sueño y hábitos, que son la base con o sin terapia hormonal. No sustituye la indicación de tu médico.
¿Voy a tener que hacer dieta?
No. Vas a entender las bases y vas a comer delicioso. El cambio es que ahora lo vas a hacer de forma inteligente.
¿Cuánto tiempo tengo acceso?
3 meses a las clases y a la guía interactiva de síntomas. Las guías descargables y el recetario se quedan contigo para siempre.
¿Cuántas clases son y cuánto duran?
Son cuatro clases en video, entre 15 y 20 minutos cada una. El módulo 5 no es clase: te lo llevas en archivo descargable. Puedes ir a tu ritmo.
¿Es solo para quienes ya pasaron la menopausia?
No. Es para perimenopausia y posmenopausia, e incluso para quienes todavía no están en esa etapa pero quieren comprender los cambios y prevenir.
¿Hay consultas o seguimiento incluido?
No. Es un curso grabado con material descargable, pero tienes apoyo para resolver tus dudas.
¿Puedo pedir reembolso?
No. Al ser un curso digital con acceso inmediato al material, la compra no admite devolución. Por eso te dejo aquí el contenido completo y el temario, para que sepas exactamente qué estás comprando antes de entrar.
