Prepare este recetario con un objetivo muy claro: Tener ideas y recetas de cenas que realmente te beneficien.

Llega la hora de la cena y muchas veces ya no queremos pensar y caemos en lo mismo.

Tener este recetario con 50 recetas de cenas va a facilitar el planificar tus cenas, de esta forma aseguras cenar rico y saludable.

 Vas a encontrar opciones equilibradas o low carb pero todas altas en proteína y nutrientes.

Todas estas pensadas para:
Favorecer metabolismo
Regular glucosa en sangre
Regular hormonas al tomar en cuenta todo lo mencionado aqui.
Regular hormonas de apetito y saciedad
Nutrir organismo

Comer saludable puede ser muy sencillo siempre y cuando elijas lo que te gusta, lo que se te antoje y lo que sea práctico.