Fajitas de pollo empanizadas low carb y en freidora de aire
Fajitas de pollo crujientes por fuera, suaves y jugosas por dentro, sazonadas, son deliciosas! Se que te van a encantar. Los ingredientes impactan de forma directa en el resultado, aqui te dejo recomendaciones Te comparto la harina de almendras que uso y me encanta: https://amzn.to/4s4xDRq . La airfryer que usamos en casa también puedo recomendarla, llevamos varios años con ella y es muy práctica https://amzn.to/4bH8CGT
| Prep10 min | Cocción20 min | Porciones2 porciones | NivelFácil |
Ingredientes—400 gramos de pechuga de pollo en fajitas —1/4 cucharadita ajo en polvo —1/4 cucharadita paprika —1/4 cucharadita cebolla en polvo —1/4 cucharadita comino —Sal y pimienta —1 huevo —3 cucharadas de queso parmesano —6 cucharadas harina de almendras |
PreparaciónPASO 01 Sazona pollo con ajo, paprika, cebolla, comino, sal y pimienta. Aparta. PASO 02 En un plato coloca en huevo ligeramente batido con un tenedor. Aparta. PASO 03 En otro plato coloca queso y harina, mezcla bien. PASO 04 Vas a pasar el pollo por el huevo y después por la mezcla de queso y harina. PASO 05 Coloca en charola para air fryer. PASO 06 Repite el paso con todas las fajitas. PASO 07 Van a la airfryer por 18 a 20 minutos a 190C |
| Calorías427 kcal | Proteínas57g | Carbohidratos5g | Grasa19g | Fibra3g | Azúcar1g |
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