Demasiado rico y fácil. Crispy por fuera, jugosos por dentro.
Seguro te pasa que llega la semana y quieres opcioens fáciles, deliciosas, sin batallar.
Esta receta te va a sacar de apuro te lo aseguro.
Lo más dificil es el ajo, puedes sustituir por 1/4 cdita ajo en polvo.
Fuera de eso mezclas todo en un bowl, agregas pollo y directo a airfryer.
TIP: haz el doble y congela una porción de pollo
| Prep10 min | Cocción15 min | Porciones2 porciones | NivelFácil |
IngredientesMarinado —2 cdas vinagre balsámico —1 cda aceite de oliva —2 cditas salsa soya bajo en sodio —2 cditas salsa inglesa —1 cdita jugo de limón amarillo —1 cdita miel de abeja —1/2 cdita romero —1/2 cdita mostaza —1 diente de ajo finamente picado —Sal y pimienta —400 g de muslos de pollo sin hueso y sin piel |
PreparaciónPASO 01 Mezcla ingredientes de marinado y agrega pollo para marinar. PASO 02 Deja reposar por 30 minutos (o más) PASO 03 Tip: a veces lo pongo en la mañana para llegar directo a hacerlo más tarde.wq PASO 04 Coloca en tu charola y va a la airfryer 15 minutos a 190C |
| Calorías330 kcal | Proteínas36g | Carbohidratos7g | Grasa19g | Fibra0g | Azúcar4g |
Únete a nuestra comunidad y recibe recetas, guías y consejos de nutrición directamente en tu correo.
Ver Reset →Deja tu opinión
