Pancakes saludables altos en proteína
| Prep10 min | Cocción10 min | Porciones1 porción | NivelFácil |
Ingredientes—1/2 taza de avena —1 cucharadita polvo para hornear —2 huevos —1/2 taza de queso cottage —1/4 cdita vainilla —1 cucharadita monkfruit |
PreparaciónPASO 01 Licua avena. PASO 02 Agrega los demás ingredientes y licua por unos segundos más solo para integrar. No licues demás, esto es importante para que queden suaves. PASO 03 TIP: puedes apartar avena para licuar los demás ingredientes y después solo integrar. PASO 04 Deja espesar unos minutos. PASO 05 Coloca en sartén engrasado con un poco de ghee o aceite de coco. PASO 06 Sirve con maple sin azúcar |
| Calorías436 kcal | Proteínas30g | Carbos38g | Grasas Buenas18g |
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