Desayuno
Pancakes saludables altos en proteína
(vacío)
Prep10 min
Cocción10 min
Porciones1 porción
NivelFácil
Ingredientes
—1/2 taza de avena
—1 cucharadita polvo para hornear
—2 huevos
—1/2 taza de queso cottage
—1/4 cdita vainilla
—1 cucharadita monkfruit
Preparación
PASO 01Licua avena.
PASO 02Agrega los demás ingredientes y licua por unos segundos más solo para integrar. No licues demás, esto es importante para que queden suaves.
PASO 03TIP: puedes apartar avena para licuar los demás ingredientes y después solo integrar.
PASO 04Deja espesar unos minutos.
PASO 05Coloca en sartén engrasado con un poco de ghee o aceite de coco.
PASO 06Sirve con maple sin azúcar
Calorías436 kcal
Proteínas30 g
Carbohidratos38 g
Grasa18 g
Fibra4 g
Azúcar3 g
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