Postre

Muffins de chocolate con harina de avena

Muffins esponjosos y perfectos hechos con harina de avena, textura ideal.

Muffins de chocolate con harina de avena

Cada muffin tiene 182 kcal, perfectos para snack o acompañar tu proteína en desayuno.

En un bowl mezcla el yogurt griego, el huevo, el aceite de aguacate, la leche de almendras, el monkfruit (o azúcar de coco) y la vainilla.
En otro bowl mezcla la harina de avena, el cacao y el polvo para hornear.
Integra ambas mezclas y agrega chocolate picado al gusto.
Vierte en molde para muffins engrasado o con capacillos.
Hornea a 170°C por 16 a 18 minutos.
Deja enfriar y disfruta.

Tip: precalienta el horno antes de preparar la mezcla, usa capacillos o engrasa bien el molde para que se desmolden fácil, y no mezcles de más una vez que integres ambos bowls.

Prep10 min Cocción20 min Porciones6 porciones NivelMedio

Ingredientes

90 g de yogurt griego
1 huevo
50 ml aceite de aguacate
60 ml leche de almendras
50 g de monkfruit
1/2 cdita vainilla
90 g de harina de avena
25 g de cacao
7 g de polvo para hornear

Preparación

PASO 01
Precalienta horno a 170C
PASO 02
En un bowl mezclas yogurt, huevo, aceite, leche de almendras, monkfruit y vainilla.
PASO 03
Después agrega harina de avena, cacao y polvo para hornear.
PASO 04
Mezcla para integrar pero no mezcles demás.
PASO 05
Hornea a 170C por 16 a 18 minutos
Calorías182 kcal Proteínas6g Carbohidratos14g Grasa12g Fibra3g Azúcar1g
Recurso Exclusivo

En el reset tienes acceso de +120 recetas diseñadas para optimizar metabolismo y quemar grasa.

Únete a nuestra comunidad y recibe recetas, guías y consejos de nutrición directamente en tu correo.

Ver Reset →

Opiniones

Deja tu opinión

← Ver todas las recetas